Akıllı Saatler Gerçekten Doğru mu Ölçüyor?
Selamlar herkese! Bugün spor yapanları ve teknolojiyi yakından takip edenleri yakından ilgilendiren çok ilginç bir araştırma sonucu paylaşıcam sizinle.
Kolumuzdan hiç çıkarmadığımız, sporda harcadığımız kaloriyi kuruşu kuruşuna hesapladığını sandığımız o akıllı saatler meğerse bizi birazcık kandırıyormuş. Florida Uluslararası Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmada Apple Watch, Fitbit, Samsung ve Garmin gibi dev markalar test edilmiş.
İşte can sıkıcı sonuçlar:
- Fazla Hesaplama: Egzersiz yaparken harcadığın kaloriyi yüzde 15 ile 25 arasında daha fazla hesaplıyorlarmış!
- Yanılgı: Yani sen saatine bakıp "Ooo bugün 500 kalori yaktım, hak ettim" diyerek yemeğe gömülürken aslında çok daha az yakmış oluyorsun.
Bence bu durumu diyet falan yapıyorsan kesinlikle göz önünde bulundurmalısın. Akıllı saatlerin her dediğine %100 güvenmemek lazım, bunu bir kez daha anladık.
Sen bu konuda ne düşünüyorsun, saatindeki verilere güvenip beslenmeni ona göre ayarlıyor musun?
